مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در هال، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش ت vertraut شوید. بابت گزاره, ما به شما معرفی خواهیم کرد نکات حیاتی ای که برای خیلی بهبود در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
با یادگیری این نکات, شما می توانید فهم بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور اطمینان، حضور خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- شناخت شکل مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
- آشنایی با محل و آلات لازم
- به کارگیری اصول ایمنی
رشته صعود تکنیک ها پایه |
تا انجام آزمون ها مقدماتی در کوهنوردى , آغاز باآزمایشات روی { یک سنگ نوردی طراحی شده است|.
- از تجهیزات مقدماتی مانند نرم را آشنا
- از یک آزمایش
- آزمون ها اولیه مثل کولر در تمرین
با| آزمون ها مقدماتی , شما می شوید از چالش های رشته صعود بیشتر حساب.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به دنبال یک بازی م रोانه و مهارت هستید، سنگ نوردی در یک فضای بسته میتواند باشد.
این ورزش شرایطی را فراهم میکند تا انسانها را به حداقل منطق خود رسانه .
با تکیه کردن بر رینگها ، خودتان راحت با دیواره بالا بروید و {درنهایت یک مکان منظره را به ارمغان.
- سنگ نوردی یک بازی فوقالعاده است.
- آن روش خوبی است برای تقلیل فشار
- صعود سنگ به رشد شما کمک می کند
تدریس دیواره صخرهای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخرهای 攀登 یک ورزش پرطرفدار است که نیازمند به استعداد و حساسیت. در این مقاله, ما را از شروع تا مبتدی در یادگیری میبریم.
- گام ها بásico برای گام برداشتن در دیواره صخرهای.
- روش مناسب برای حرکت به سطح.
- مهارت پیشرفته برای کوهنوردی.
بهره بردن از تکنیکهای ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت ارتقای سطح آگاهی خود در مورد مواردی ایمنی سنگ نوردی، ضروری است که هر حداقل با تکنیکهای مربوط بر حساسیت افراد.
- آموزش موضوعات منطبق سنگ نوردی مثل پیادهروی و کُرتر.
- استفاده وسایل)$.
- شناسایی خطرات به محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان بخش اصلی استفاده می شود تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها اکثرا از چوب ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی زیاد در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع انتخاب کنید و ارتفاع صخره کلیک کنید را نگاه کنید.
• سپس، دسته درجه بندی مانند چکمه مناسب ، دستگاه و اتصال را ببرید.
• حرکت خود را آهسته و سुरक्षित انجام دهید ، و دقیقاً بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را نگاه کنید|validate|.
شاید از مبلمان صخره برای تشخیص راه استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page